Os rins são órgãos que exercem funções vitais para o funcionamento do nosso organismo. Eles ficam localizados na parte posterior do corpo, abaixo das costelas, um do lado direito e o outro do lado esquerdo. Eles pesam entre 120g e 180g e medem entre 10cm e 13cm, com um formato que se assemelha ao de um grão de feijão. Em geral, o órgão do lado direito é um pouquinho maior que o do lado esquerdo.
Dentre as funções exercidas, a de filtrar o sangue sem dúvidas é a mais conhecida. Passam, por minuto, cerca de 1,2 litro de sangue pelos rins, o que representa praticamente 25% de todo o volume sanguíneo do corpo. As impurezas são eliminadas pela urina.
É dos rins também o papel de realizar o equilíbrio químico do corpo, balanceando os níveis de água, sais minerais e outras substâncias. Eles também são responsáveis pela produção ativa de vitamina D e de outros dois hormônios: a eritropoetina, que atua na maturação das hemácias e da medula óssea; e a renina, substância que atua no controle da pressão arterial.
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Estima-se que cerca de 850 milhões de pessoas no mundo tenham algum tipo de doença renal. No Brasil, o número de pacientes seria 10 milhões.
Na maioria dos casos, os quadros renais tendem a evoluir de maneira silenciosa, manifestando sintomas clínicos mais agressivos apenas em estágios avançados de doenças. Isso não significa que não se consiga realizar o diagnóstico precocemente, mas é importante alertar, que a maior parte das complicações nos rins, especialmente em nossos país, evoluem a partir de outras duas enfermidades muito comuns: a hipertensão arterial e o diabetes.
Existem outras doenças renais que infelizmente não são evitáveis. Crianças podem ter malformação congênita e adultos podem desenvolver doenças autoimunes, mas são bem menos comuns.
Outros problemas que podem afetar os rins são os chamados cálculos renais. Conhecidos popularmente como pedras nos rins, eles podem surgir a partir do acúmulo de cálcio, vitaminas, proteínas, magnésio, minerais, oxalatos, cistina, amônia ou ácido úrico nos rins, bexiga ou nos ureteres – que são os canais que ligam os dois órgãos.
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Uma vez que a maioria das doenças renais são fruto do diabetes e da hipertensão arterial, a prevenção passa por evitar quadros crônicos como estes.
A adoção de um estilo de vida saudável, com a prática regular de exercícios físicos e alimentação balanceada, além de evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas e tabagismo, são os passos iniciais na manutenção da saúde dos rins.
Uma vez que quadros renais costumam ser silenciosos, a forma mais eficiente para monitorar a atividade renal é por meio de exames, em especial dois:
– O exame sumário de urina, que pode identificar a perda de sangue ou proteína, levantando a suspeita de uma lesão ou disfunção;
– E o que mede a creatinina no sangue. Uma vez os rins são responsáveis pela filtragem dessa substância, quando ela se apresenta em índices incomuns, pode ser um sinal de insuficiência renal.
No fim das contas, saúde renal se consegue com prevenção. Quando cuidamos dos rins, cuidamos de todo o nosso corpo. Adote hábitos saudáveis e divulgue essa causa. 😉
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Ministério da Saúde
Fundação do Rim do Ceará
Hospital Albert Einstein
International Society of Nephrology
Sociedade Brasileira de Nefrologia
World Kidney Day
